הקבוצות של מאה שמונים

הקבוצות הינן קבוצות אימון שבועיות, שבמהלכן עוברים בני הנוער והצעירים (גילאי 15-25) תהליך להתמודדות עם החרדה החברתית, ומקבלים כלים פרקטיים להתמודדות עם סיטואציות חברתיות מלחיצות ולבניית קשרים חברתיים (בתוך ומחוץ לקבוצה).
התהליך בתוך הקבוצה מבוסס על תכנים וכלים פרקטיים מתוך עולמות האימון (NLP ומיינדפולנס), CBT, פסיכולוגיה חיובית, תקשורת וגישור. כמו כן, התהליך מלווה בתרגול סימולציות חברתיות מאתגרות כגון: עמידה מול קהל, שיח קבוצתי, שיח אחד על אחד, דיונים ועוד. מחקרים מראים ככל שנחשפים יותר לסיטואציות חברתיות מלחיצות, כך רמת החרדה מאותן סיטואציות תלך ותפחת.
לאורך המפגשים אנו מקפידים על אווירה בטוחה, כיפית ונעימה.
במהלך הפעילות נוצרים קשרים חברתיים קרובים בין משתתפי הפעילות, ואנו כמובן מעודדים זאת, אך הדגש בתהליך הוא בעיקר על יצירה ושימור של קשרים מחוץ לקבוצה.
את התהליך מעבירים 2 מדריכים, שלפחות אחד מהמדריכים הוא מאמן/איש טיפול.
אנו ממליצים לשלב את הקבוצה יחד עם הנחיה פרטנית.
למד עוד על השיטה שלנו.

מי מתאים לקבוצה?
בני/בנות נוער וצעירים שקטים/ביישנים בגילאי 15-18 / 18-25, המתמודדים עם חרדה חברתית/דימוי עצמי נמוך.
הקבוצה אינה מיועדת לבעלי רקע של פיגור התפתחותי, תסמונת אספרגר, נמצאים על הרצף האוטיסטי או סובלים מבעיה נפשית אחרת והחרדה החברתית מהווה עבורם עניין משני.

מידע טכני
זמן מפגש: שעתיים
מבנה הקבוצה: קבוצת רכבת - אליה ניתן להצטרף בכל שלב לאורך השנה. הקבוצה תמיד תשמח לקלוט חברים חדשים.
בנוסף למפגשים הקבוצתיים אנחנו ממליצים על מפגש חודשי פרטני עם מאמן הקבוצה על מנת להתאים באופן מדויק יותר יעדים ותהליך התפתחות אישי.
מיקום הקבוצות הוא בבית תמי במרכז תל אביב

צרו קשר

צרו קשר

אתם לא לבד

טלפון: 0586892835

אימייל: contact@Oneighty.co.il